Dormir plus et travailler moins, c’est gagner en efficacité

Des études qui prouvent qu’on est plus efficace en travaillant moins - de Jean Rivière

J’en parlais déjà dans cet article : 7 mensonges sur le travail, l’entreprise et l’argent.

Les études menées par Ericsson sur des professionnels de domaines très variés le prouvent (des violonistes aux policiers) : les meilleurs ne sont pas ceux qui travaillent le plus.

Ericsson a noté trois points communs qui se retrouvent chez les plus talentueux des violonistes : ils travaillent par sessions de 90 minutes environ, pas plus de 4 heures par jour, et dorment en moyenne 8 heures par nuit.

Dormir plus et travailler moins, c’est gagner en efficacité

16 experts en réussite vous boostent pendant une semaine

16 experts en réussite vous boostent pendant une semaine
PS : Attention, ce sommet est accessible gratuitement pendant la semaine du 4 décembre au 10 décembre. Ne loupez pas le coche !

SÉMINAIRE LEADERSHIP & PERFORMANCE on Vimeo

SÉMINAIRE LEADERSHIP & PERFORMANCE on Vimeo

Ce que BOOT CAMP STRATÉGIQUE a apporté :

« Quand un déclic, une prise de conscience, une décision en 30 heures permettre de passer du statut de bon leader à celui de leader d’exception ? »

La retraite : un outil de perfectionnement
La retraite est un outil de perfectionnement pour l’équipe de direction qui vise sa progression et celle de son organisation.

Dans ce BOOT CAMP vous avez:
• Pris du recul & vous ressourcer
• Augmenté la connaissance de vous-même
• Renforcé vos outils en psychologie du leadership
• Amélioré vos outils en vente, en communication non verbal
• Accentué la compréhension de vos équipes
• Renforcé vos performances en équipe

Les 9 dimensions ciblées par ce BOOT CAMP :
• Capacité cognitive;
• Compréhension organisationnelle;
• Travail d’équipe;
• Relations interpersonnelles;
• Vitalité et résistance au stress;
• Éthique et valeurs;
• Personnalité;
• Souplesse de comportement;
• Confiance en soi.....

Dix conseils pour démystifier la communication non verbale

Dix conseils pour démystifier la communication non verbale

Par Lyne Talbot, coach, formatrice et conférencière

La communication repose en grande partie sur le langage non verbal. Comment cerner la personne qui se trouve devant vous? Quels sont ces signes qui ne trompent pas? Comment mieux communiquer avec l’autre en repérant ce que révèle le langage non verbal? Webconférence le 15 novembre prochain sur Viaexperts.com.

Je récolte le fruit de mes actions passées, je sème les graines de mon futur...: 03/01/2012 - 04/01/2012

Je récolte le fruit de mes actions passées, je sème les graines de mon futur...: 03/01/2012 - 04/01/2012

Les femmes sont des êtres extraordinaires ...

"Je viens de terminer un cours du soir à Stanford. La dernière
conférence traitait du rapport entre le corps et l’esprit, de la
relation du stress et de la maladie. L’orateur (patron du département Psychiatrie à Stanford) a, entre autre, affirmé que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une épouse alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être en bonne santé est d’entretenir ses relations avec ses amies.

Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il était sérieux....

16 experts en réussite vous boostent pendant une semaine

Eveil de l'être (playlist)

Le pouvoir de la NON volonté » Hexalto Coaching

Le pouvoir de la NON volonté » Hexalto Coaching

...

Comment utiliser le pouvoir de la paix de l’esprit ?

Arrêter de vouloir. Arrêter d’essayer de contrôler. Cela peut paraître contre-intuitif mais c’est très efficace.

Comment faire ? Prenez 30 secondes maintenant (ou jusqu’à 10-20 minutes) pour pratiquer l’exercice suivant :

Voilà ma « D.R.Ô.L.E. » de Technique en 5 phases ...

J'Arrête de Râler

J'Arrête de Râler

Lu sur le blog de l'auteure Christine Lewicki

COMMENT CA MARCHE ?

J’ai décidé de vivre un challenge qui consiste à consacrer 21 jours pour passer de râler à célébrer.
Le principe est simple, pour commencer mettez à votre poignet un bracelet pour vous rappeler que vous vous engagez dans ce challenge.
Commencez votre journée et à chaque fois que vous vous surprenez à râler mettez le bracelet de l’autre côté (ne vous inquiétez si pendant les premiers jours vous changez le bracelet plusieurs fois)
Lorsque vous changez le bracelet de côté le compte à rebours repart à zéro. (Et oui !)
Le challenge est difficile c'est vrai mais une chose est certaine c’est que l’essayer et le tenter c’est ouvrir la porte à plus de bonheur, plus d’appréciation pour les délices de la vie et la création d’un monde meilleur.

Si vous décidez de vous lancer n’hésitez pas à vous présenter sur ce blog, rubrique ILS L'ONT FAIT !

Ils l’ont fait ! « J'Arrête de Râler

Le blog des Bonnes Nouvelles

Bonnes Nouvelles

Un esprit confus dit toujours « NON »

Un esprit confus dit toujours « NON »